Cel ciała
Sesje na chudnięcie i rytm ciała
Praca z wagą to nie tylko dieta. Łączę psychologię nawyków, parts work i regresję symboliczną.
Diagnozujemy emocje stojące za jedzeniem: samotność, brak granic, kara? Potem rozmawiam z częściami, które trzymają wagę. Często jest to małe dziecko, które kiedyś dostawało jedzenie jako jedyny dowód miłości.
W trakcie sesji ustalamy rytuał poranków, kolacji i dni „bez planu”, by zmęczone ciało nie wracało do kompulsji. Po czterech tygodniach robimy check-in i sprawdzamy, co działa, a co wymaga korekty.
- Mapa emocji związanych z jedzeniem
- Hipnotyczne sugestie i praca z ciałem
- Plan mikro nawyków + głosowe wsparcie