O co zapytać przed sesją hipnozy?

Krótka odpowiedź: zapytaj o cel, przebieg, granice, cenę i plan po sesji

Najpierw ustal, czy osoba prowadząca rozumie Twoją intencję i czy mieści się ona w pracy rozwojowej. Następnie zapytaj o czas, etapy, możliwość zatrzymania, zasady nagrania oraz pełny koszt. Odpowiedzi powinny być konkretne i wolne od gwarancji.

Hipnoterapia w Instytucie ma charakter rozwojowy. Nie zastępuje diagnozy ani leczenia. Jeśli pytanie dotyczy zdrowia, kryzysu lub objawu klinicznego, ważniejsze od techniki jest rozpoznanie, do kogo właściwie się zgłosić.

Pytania o cel i dopasowanie

• Czy ten temat mieści się w Twoim zakresie?
• Jaki format proponujesz i dlaczego?
• Po czym poznamy, że spotkanie było użyteczne?
• Czego nie możesz mi obiecać?

Ostatnie pytanie jest szczególnie wartościowe. Osoba odpowiedzialna potrafi nazwać niepewność, zamiast obiecywać konkretny obraz, całkowitą zmianę albo identyczny rezultat jak u innego klienta.

Pytania o przebieg i czas

• Ile trwa rozmowa, wejście w skupienie, praca i zakończenie?
• Czy czas podany w ofercie obejmuje cały proces?
• Co robimy, jeśli potrzebuję przerwy?
• Czy mogę pracować z otwartymi oczami?

Znajomość etapów zmniejsza potrzebę kontrolowania każdej minuty. Ustal także, ile czasu warto zostawić po spotkaniu i czy od razu można wrócić do wymagających obowiązków.

Pytania o zgodę i prywatność

• Jak zatrzymuję lub zmieniam temat?
• Czy sesja jest nagrywana?
• Kto ma dostęp do notatek i pliku?
• Czy mogę odmówić odpowiedzi bez kończenia całego spotkania?

Zgoda ma dotyczyć konkretnych działań. Nie powinna obejmować automatycznie publikacji, szkolenia ani udostępnienia materiału. Przy sesji online zapytaj także o używane narzędzie i plan przy zerwaniu połączenia.

Pytania o bezpieczeństwo i odmowę

Zapytaj wprost: kiedy odmawiasz hipnozy? Odpowiedź powinna uwzględniać ostry kryzys, brak świadomej zgody, działanie substancji i temat wykraczający poza kompetencje. Brak jakichkolwiek przeciwwskazań nie jest zaletą oferty.

Powiedz o lekach, aktualnym leczeniu i ważnych reakcjach na wcześniejszą pracę z emocjami. Nie odstawiaj leków na potrzeby sesji. Decyzje zdrowotne podejmuj z osobą, która je prowadzi.

Pytania o cenę i rezerwację

• Jaka jest pełna cena wybranego czasu?
• Czy są dodatkowe opłaty?
• Jak działa odwołanie lub zmiana terminu?
• Czy muszę kupić pakiet?

W Instytucie godzina hipnozy rozwojowej kosztuje 300 zł, a dwugodzinna praca pogłębiona lub Parts Work 500 zł. Nie musisz kupować serii. Przed ustaleniem terminu potwierdzam zakres i koszt.

Co powiedzieć o sobie, aby nie opowiadać całej historii?

Wystarczy krótki opis: z czym przychodzisz, czego chcesz więcej lub mniej, czy korzystasz z leczenia, jakie przyjmujesz leki i czy wcześniej zdarzały się silne reakcje podczas medytacji, hipnozy albo pracy z emocjami. Szczegóły można zostawić na spotkanie.

Możesz również powiedzieć, czego nie chcesz omawiać podczas pierwszej rozmowy. Granice nie utrudniają dopasowania. Dają informację, jak budować proces bez presji i nadmiernego ujawniania.

Krótka checklista po rozmowie

Połóż telefon i sprawdź pięć rzeczy: czy znasz pełną cenę, rozumiesz proponowany format, wiesz jak przerwać, nie usłyszałeś gwarancji i masz czas do namysłu. Jeśli choć jeden punkt jest niejasny, napisz z dodatkowym pytaniem przed rezerwacją.

Nie musisz wysyłać intymnej historii w wiadomości. Dane o zdrowiu przekazuj tylko w zakresie potrzebnym do oceny bezpieczeństwa i przez ustalony kanał. Jeśli wybierasz sesję online, potwierdź prywatność pokoju, słuchawki, połączenie i numer telefonu awaryjnego.

W dniu spotkania unikaj alkoholu i innych substancji, zjedz lekki posiłek, przygotuj wodę i zostaw czas po zakończeniu. Nie zmieniaj dawkowania leków bez konsultacji z osobą, która je zleciła. Dobre przygotowanie jest zwyczajne, nie rytualne.

Po zakończeniu rozmowy nie musisz rezerwować od razu. Porównaj odpowiedzi z ofertą na stronie i sprawdź, czy nic się nie rozjeżdża. Jeśli cena, czas albo zakres zostały przedstawione inaczej niż publicznie, poproś o pisemne potwierdzenie. Jasność przed płatnością jest częścią bezpieczeństwa, nie przejawem braku zaufania.

Trzy odpowiedzi, które powinny być zrozumiałe od razu

Po rozmowie musisz wiedzieć, co rezerwujesz, ile czasu przewidziano i ile zapłacisz. Nie wystarczy „zobaczymy na miejscu”, jeśli wybór wpływa na cenę. Ustal również, czy czas obejmuje rozmowę przed ćwiczeniem oraz spokojne zakończenie. Te informacje można podsumować jednym e-mailem, aby obie strony miały ten sam punkt odniesienia.

Druga sprawa to przerwanie. Poproś o konkretny opis: jakie słowo lub gest zatrzymuje proces i co dzieje się potem. Trzecia to prywatność. Dowiedz się, czy powstają notatki lub nagranie, jak długo są przechowywane i czy możesz nie wyrazić zgody na rejestrację.

Jak rozpoznać, że rozmowa stała się presją sprzedażową?

• musisz wpłacić pieniądze podczas telefonu, aby „nie stracić energii”;
• wątpliwości są przedstawiane jako lęk, który trzeba natychmiast przełamać;
• proponowany jest pakiet, zanim ustalono jeden cel;
• prowadzący nie odpowiada wprost o cenie, czasie lub przeciwwskazaniach;
• odmowa nagrania albo dłuższego formatu ma rzekomo obniżać skuteczność.

Możesz zakończyć rozmowę zdaniem: „dziękuję, wrócę z decyzją po zapoznaniu się z informacjami”. Nie musisz się tłumaczyć. Dobrowolność zaczyna się jeszcze przed rezerwacją, a nie dopiero na fotelu.

Najczęstsze pytania

Zadaj pytania przed wyborem płatnego terminu

Możesz użyć tej listy podczas bezpłatnej rozmowy. Nie musisz podejmować decyzji w trakcie telefonu.